מידע תזונתי על מזונות שונים.
כמויות של חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים שונים.
ערכים תזונתיים
קמח שיפון כהה
חזור לדף מידע ראשי על שיפון ערכים תזונתיים בקמח שיפון כהה מרכיב יחידת משקל ערך עבור 100 גרם 1 כוס קמח שיפון (128 גרם) מרכיבים תזונתיים מים גרם 10.75 13.76 קלוריות (אנרגיה) קילו קלוריות 325 […]
עלי תרד מבושלים
תרד הוא ירק עשיר בוויטמינים ומינרלים. התרד הינו מקור טוב לוויטמינים כדוגמת ויטמין K, וויטמין, מינרלים כדוגמת: מגנזיום, מנגן וסידן ובנוסף, הוא עשיר בסיבים תזונתיים. ערכים תזונתיים בעלי תרד מבושלים מרכיב יחידת משקל ערך עבור […]
ערך תזונתי של תפוח אדמה עם קליפה ובלי קליפה
מהשוואת הערכים התזונתיים עבור תפוח אדמה עם קליפה ובלי קליפה נראה כי ההבדל הרציני הוא בתכולת המרכיבים הבאים: ויטמין C – כ43% פחות ויטמין C בתפוח אדמה בלי קליפה מאשר עם קליפה. אשלגן – כ13% […]
תפוח אדמה מבושל עם קליפה
תפוח אדמה מבושל עם קליפה נתונים תזונתיים עבור החלק האכיל בתפוח אדמה מבושל עם קליפה. סוג מזון: ירק. שם באנגלית: potato. שם מדעי: סולנום טוברוסום (Solanum tuberosum). משפחה: סולניים (Solanaceae). מזהה באתר משרד החקלאות האמריקאי: […]