ערכים תזונתיים

שקדים ערך תזונתי חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם שקדים לא קלויים מרכיב יחידות כמות ב-100 גרם מים גרם 4.7 קלוריות (kcal) קלוריות 575 חלבונים גרם 21.22 שומן גרם 49.42 פחמימות גרם 21.67 סיבים תזונתיים גרם […]

להלן ערכים תזונתיים בתמרים מסוג מדג'הול חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם תמרים מרכיב יחידות כמות ב-100 גרם מים גרם 21.32 קלוריות (kcal) קלוריות 277 חלבונים גרם 1.81 שומן גרם 0.15 פחמימות גרם 74.97 סיבים תזונתיים […]

קולורבי ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם קולורבי. שם מדעי: Brassica oleracea. שם עממי לועזי: Kohlrabi. המרכיבים התזונתיים מתייחסים ל-100 גרם קולורבי טרי. חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם קולורבי מרכיב יחידות כמות ב-100 […]

להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם בורגול לא מבושל. חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם בורגול לא מבושל מרכיב יחידות כמות ב-100 גרם מים גרם 9 קלוריות kcal 342 חלבונים גרם 12.29 שומן גרם 1.33 פחמימות […]

בוטנים ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם בוטנים. שם מדעי: Arachis hypogaea. שם עממי לועזי: Peanuts. המרכיבים התזונתיים מתייחסים ל-100 גרם בוטנים לא קלויים. חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם בוטנים מרכיב יחידות כמות […]

שיבולת שועל ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם שיבולת שועל לא מבושלת. חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם שיבולת שועל לא מבושלת מרכיב יחידות כמות ב-100 גרם מים גרם 6.55 קלוריות kcal 246 חלבונים […]

כוסמת ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם כוסמת לא מבושלת. שם מדעי: Fagopyrum esculentum Moench. שם עממי לועזי: Buckwheat. חלבונים, שומנים, קלוריות ופחמימות ב-100 גרם כוסמת לא מבושלת מרכיב יחידות כמות ב-100 גרם מים […]

בננה ערך תזונתי להלן הערכים התזונתיים ב-100 גרם בננה. שם מדעי: Musa acuminata Colla. שם עממי לועזי: Banana. מידות ומשקלים של בננות: בננה קטנה מאוד – 81 גרם. בננה קטנה – 101 גרם. בננה בגודל […]

אגוז קוקוס (.Cocos Nucifera L) פרי הקוקוס עגלגל, בעל קליפה מחוספסת בצבע חום אדמדם. בשר הפרי שומני, לבן ובעל סיבים רבים. הפרי מכיל נוזל לבן הנקרא מי קוקוס העשירים בוויטמינים ומינרלים. מוצאו של פרי הקוקוס […]