![שמן חמניה ופרח חמניה](https://www.fitlife.co.il/wp-content/uploads/2013/02/שמן_חמניה_מקור_לאומגה_6.jpg)
שומן רווי או חומצת שומן אומגה 6? מה יותר בריא?
מחקר מעלה שאלות וספקות לגביי המלצות התזונה לחולי לב. ממצאי המחקר מראים כי שינוי תזונתי בתפריט התזונה של חולי לב ע"י החלפת שומן רווי מן החי בשומן רב בלתי רווי ממקור צמחי קשורה להגברת הסיכון […]
מחקר מעלה שאלות וספקות לגביי המלצות התזונה לחולי לב. ממצאי המחקר מראים כי שינוי תזונתי בתפריט התזונה של חולי לב ע"י החלפת שומן רווי מן החי בשומן רב בלתי רווי ממקור צמחי קשורה להגברת הסיכון […]
ממצאי מחקר חדש מרמזים כי יתכן והשמנה באבות עשויה להשפיע על בריאות ילדיהם ולהגביר את הסיכון שלהם לחלות במחלות כמו סרטן. המחקר אשר פורסם ב-BMC Medicine הינו ייחודי בכך שזהו המחקר הראשון בבני אדם שמראה […]
חוקרים טוענים כי אכילה מרובה של פירות וירקות עשויה לגרום לאנשים צעירים למצב רוח טוב יותר, רגוע יותר ולתחושה אנרגטית יותר במהלך היום. במחקר אשר פורסם בכתב העת המדעי British Journal of Health Psychology today […]
אחד מגורמי הסיכון המשמעותיים לנכות בגיל מבוגר היא תופעת דלדול שרירים (סרקופניה). הידלדלות מסת השריר גורמת להיחלשות השרירים ולהגברת הסיכון לנפילות, שברים ופציעות. הפתרון הטוב ביותר למניעת סרקופניה הוא אימון כוח. אך גם לתזונה מתאימה […]
שתיית יין אדום עשויה להעלות את רמת הטסטוסטרון בגוף ולסייע בשיפור הביצועים בקרב ספורטאים. במחקר חדש שבוצע ע"י חוקרים מאוניברסיטת קינגסטון שבלונדון נמצא כי מרכיב המצוי ביין האדום בשם קוורצטין (quercetin) מעכב את פעולתו של […]
אם ילדך סובל מאלרגיות והוא מבלה יותר מפעמיים בשבוע במקדונלדס, אז כדאי שתצמצם את תדירות צריכת המזון המהיר וכדאי גם להוסיף יותר פירות לתפריט. ממצאי מחקר חדש מצביעים על קשר בין צריכת שלוש ויותר מנות […]
מזון הוא מצרך חיוני עבור כל בעלי החיים. מחסור במזון גם אם מדובר במחסור זמני, משפיע על בעלי החיים בהיבטים פסיכולוגים והתנהגותיים. יונקים רבים מבטאים באופן פיזי את תחושת הציפייה שלפני זמן הארוחה. ממצאים שנאספו […]
חוקרים בוירג'יניה טק (Virginia Tech) מצאו דרך להעשיר חלב באומגה 3 משמן דגים במינון יעיל ומבלי לפגוע בטעם החלב או באורך חיי המדף של החלב. זו בשורה טובה לכל שוחרי הבריאות שרוצים לתסף באומגה 3, […]
אחת הבדיחות הטובות של השנה היא מחקר שפורסם בימים האחרונים בכתב העת המדעי הנחשב New England Journal of Medicine. במחקר שביצע ד"ר פרנץ מסרלי (Franz H. Messerli) נתגלה קשר חזק בין צריכת שוקולד לנפש במדינות […]
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Annals of Internal Medicine עוסק בשאלת חשיבותו של המזון האורגני לבריאות האדם. המחקר מראה כי למזון אורגני יש אומנם מספר יתרונות על פני המזון הלא אורגני, אך בשורה התחתונה החוקרים […]
כל הזכויות שמורות © 2021 fitlife.co.il