מאמרי בריאות
שרירי בטן וכאבי גב
חשיבות שרירי הבטן בכאבי גב האם יש חשיבות לשרירי הבטן בכאבי גב? התשובה היא כן וחשיבות רבה מאוד. אנשים רבים טועים וחושבים שכאשר מדברים על שרירי הבטן מתייחסים רק לשריר הבטן השטחי (הקוביות), אך לא […]
מאמרי בריאות
מאמרי בריאות
ישיבה נכונה דגשים והנחיות
ישיבה נכונה ישיבה הנה חלק בלתי נפרד מחיינו.בשנים האחרונות לאור ההתפתחות העצומה בשימוש במחשבים היא יותר ויותר דומיננטית. ב 75% ממקומות העבודה יש שימוש קבוע במחשב . לישיבה ישנם יתרונות רבים, אך ישיבה לא נכונה […]
מאמרי בריאות
אורח חיים לא בריא עלול לקצר לכם את החיים
מחקר שבדק את השפעת 4 גורמים באורח החיים מצא כי: עישון,תזונה לקויה, אי ביצוע פעילות גופנית וצריכת אלכוהול מרובה יכולים לקצר את החיים ב12 שנה. המחקר אשר פורסם במגזין לרפואה פנימית מצא קשר ברור בין […]