קרב מגע

קרב מגע להגנה עצמית

 

קרב מגע – הגנה עצמית וכושר גופני

קרב מגע זה לא ממש ענף ספורט. קרב מגע היא אמנות לחימה שמטרתה להקנות מיומנות בהגנה עצמית.
שיטת הקרב מגע פותחה על ידי צה"ל וכיום היא בשימוש בצבאות שונים בעולם ובמוסדות כמו: משטרת ניו יורק, הבולשת הפדראלית של ארה"ב (האף.בי.איי), השירות החשאי האמריקאי, והצבא האמריקאי.
את שיטת הקרב מגע פיתח אימי שדה אור (ליכטנפלד) שעסק בהיאבקות ובאגרוף ואף זכה בתארים שונים בענפי ספורט אלו.
אימי שדה אור היה פעיל בהגנה על השכונות היהודיות בצ'כוסלובקיה שסבלו מהתקפות על רקע אנטישמי.
בכבר באותה עת החל אימי שדה אור להדריך את היהודים הצעירים הגנה עצמית בידיים ריקות.
לאחר עלייתו לארץ לימד שדה אור את שיטות הלחימה בידיים ריקות בפלמ"ח ועם קום המדינה, התגייס אימי שדה אור להגנת המדינה והוא שירת בצה"ל במשך 16 שנים במהלכן פיתח ולימד את תורת קרב המגע.
שיטת קרב המגע אומצה על ידי צה"ל ומשטרת ישראל כאמנות לחימה שימושית ויעילה.

 

העקרונות המרכזיים בשיטת הקרב מגע על פי אימי שדה אור לייכטנפלד

"לא להיפגע".
"פעל לפי יכולתך, אך פעל נכון".
"השתמש בידע לפי הצורך".
"הדרך הפשוטה", שהיא "הדרך הקצרה ביותר והמהירה ביותר".

 

מאפייני שיטת הקרב מגע

קרב מגע היא שיטה מאוד תכליתית להגנה עצמית שמטרתה נטרול היריב בזמן הקצר ביותר.
השיטה מבוססת על טכניקות שונות מתחום הג'ו ג'יטסו, איגרוף והיאבקות.
המתאמנים בקרב מגע מתרגלים תרגילי התקפה והגנה עצמית שונים כנגד כל סיטואציה אפשרית, ממכות ידיים ורגליים ועד לחניקות חביקות, התגוננות כנגד התקפות חמושות כגון: איומי סכין וחפצים חדים אחרים, אלות, מקלות ועצמים קהים, וכנגד נשקים חמים מסוגים רבים.
בקרב מגע נלמדות שיטות הגנה והתקפה במספר מגוון של מצבים אפשריים: כנגד תוקף יחיד או מספר תוקפים בתנאי שטח משתנים ובמצבים ותנוחות שונות.
קרב מגע היא שיטה שלא נסמכת לחלוטין על כחו. המתאמנים בקרב מגע לומדים לתקוף נקודות תורפה ולא לנסות להשתוות בכוח אל התוקף.
בשיטת הקרב יש מספר אסטרטגיות המותאמות לאוכלוסיות שונות: נשים, ילדים וכדומה. בקרב מגע הכול מותר.
הקרבות בקרב מגע הם חופשיים וכל סוגי המכות מותרים: אגרופים, בעיטות, חניקות והפלות למיניהן. משום כך, שיטת הקרב מגע לא משמשת כענף ספורט תחרותי.

 

קרב מגע וכושר גופני

אימוני קרב מגע כוללים בתוכם גם אימונים לשיפור הכושר הגופני.
באימוני קרב מגע משפרים מרכיבים שונים של כושר גופני כגון: סיבולת לב ריאה, כוח באמצעות תרגילים כנגד משקל הגוף, שיפור הגמישות והקוארדינציה.

 

היכן לומדים קרב מגע?

לאחר מותו של המייסד אימי ליכטנפלד משכו תלמידים שונים של אימי לכיוונים שונים וייסדו אגודות קרב מגע שונות.
אגודות הקרב מגע העיקריות הן:
האגודה לקרב מגע ישראלי בראשותו של חיים גדעון (IKMA)
הפדרציה הבינלאומית לקרב מגע – (IKMF).
קמי העמותה לקרב מגן ישראלי – אלי אביגזר.
קרב מגע, חיים זוט (KMI).
אייקי קרב מגע – שיטתו של עמי ניב (שילוב של אייקידו וקרב מגע).

 

לחצו >> למרכזים, חוגים ומאמנים ללימוד קרב מגע

קרדיט צלם: cc by eoincampbell.