כמה קלוריות יש באגס?

מידע אודות הערכים הקלוריים של האגס.

מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שבפרי האגס? רוצים לדעת כמה קלוריות יש באגס טרי או באגס מיובש?

כל המידע על כמות הקלוריות במידות וצורות שונות של אגס.

אגס טרי
100 גרם אגס טרי: 57 קלוריות.
1 כוס חתיכות אגס (140 גרם): 80 קלוריות.
1 כוס קוביות אגס (161 גרם): 92 קלוריות.
אגס אחד בגודל קטן (148 גרם): 84 קלוריות.
אגס אחד בגודל בינוני (178 גרם): 101 קלוריות.
אגס אחד בגודל גדול (230 גרם): 131 קלוריות.

אגס מיובש
100 גרם אגס מיובש: 262 קלוריות.
1 כוס חציי אגסים מיובשים (180 גרם): 472 קלוריות.
חצי אגס מיובש (18 גרם): 47 קלוריות.
אגס אסייתי (מזכיר תפוח צהוב בצבע וגם בצורה יותר עגלגלה)
100 גרם אגס אסייתי: 42 קלוריות.
פרי אחד של אגס אסייתי במשקל 122 גרם: 51 קלוריות.
פרי אחד של אגס אסייתי במשקל 275 גרם: 116 קלוריות.

נמאס לכם לספור קלוריות? דיאטה בלי לספור קלוריות!

מידע נוסף

ערכים תזונתיים עבור פרי האגס באתר משרד החקלאות האמריקאי – http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/