מילון בריאות
שנה: 2012
דיאטנים
אריה קלמן תעודות הסמכה
תעודת הסמכה בוגר מדעי התזונה – מכללת תל חי חזרה לפרופיל דיאטן קליני אריה קלמן
מאמרי דיאטה
דיאטה בחג הפסח
חג פסח שפוי חג הפסח, המסמל את היציאה מעבדות לחירות, עלול בקלות להתחיל כדור שלג מתגלגל שתחילתו בארוחת החג וסיומו במימונה. מעטים האנשים שמסיימים את החג עם אותה המידה במכנסיים. אכילה "קצת" מעבר למה שהגוף […]
מילון כושר ופעילות גופנית
אימון אירובי
אימון אירובי (Aerobic exercise) אימון אירובי הוא סוג של פעילות גופנית נמרצת שבה מערכת הלב והנשימה עובדים בקצב מואץ על מנת לספק את דרישות החמצן של הגוף בזמן הפעילות. אימון אירובי גורם למעבר דם מהיר […]
חדשות בריאות
מבנה המוח של קשישים פעילים הוא צעיר יותר
מבנה המוח של קשישים פעילים הוא צעיר יותר מחקר פיילוט חדש אשר פורסם במ גזין המדעי American Journal of Neuroradiology, במהדורת חודש יולי מצביע על כך כי אצל אנשים זקנים פעילים, זרימת הדם בכלי הדם […]
חדשות בריאות
שתיית שמפניה היא בעלת השפעה חיובית על בריאות הלב
מחקר חדש שנערך ע"י חוקרים אנגלים וצרפתים מגלה כי לשתיית משקה השמפניה יש פוטנציאל להפחית את הסיכון למחלות לב והתקפי לב. המחקר אשר יפורסם בשבוע הקרוב במגזין הבריטי המדעי לתזונה נמצא כי שתיה מתונה של […]
מאמרי דיאטה
דיאטה בחג החנוכה
חג החנוכה הנה הוא מתקרב.. חג חנוכה מלא באירועים משמחים, החל בהרמת כוסית בעבודה וכלה בשמונה ערבים של הדלקת נרות, כל יום במקום אחר. בנוסף בכל פינה, כשיצירתיות היא שם המשחק, אנו מוצאים סופגניות בכל […]
מאמרי דיאטה
סופגניות וקלוריות בחג החנוכה
סופגניות אתמול הייתי במסיבת חנוכה של ילדי בגן. בסיום המסיבה הגישו סופגנייה ענקית לכל אחד. אני כמובן לא נגעתי בסופגנייה! למה? משום שאני באופן אישי מעולם לא הייתי חסיד גדול של סופגניות. זה לא שאני […]
דיאטנים
מיכל צ'רנינסקי – דיאטנית קלינית ומדריכת כושר
מיכל צ'רנינסקי, דיאטנית קלינית במקצועה ומדריכת כושר ניתן לפנות בשאלות נוספות ו/או לקביעת ייעוץ אי מייל: michalch4@gmail.com הכתבות של מיכל פירמידת המזון החדשה
מילון כושר ופעילות גופנית
רזרבת הדופק
רזרבת הדופק (HRR) זו הגדרה שמתארת את הפער שבין הדופק המירבי לבין דופק במנוחה. חישוב רזרבת הדופק נעשה באופן הבא: דופק מירבי פחות דופק מנוחה = רזרבת הדופק. בנוסחת קרבונן עושים שימוש בחישוב רזרבת הדופק […]