ניתוחים פלסטיים וטיפולים אסתטיים כולנו רוצים להראות טוב. בעבר, בשביל להראות טוב אנשים היו צריכים להקפיד על תזונה נכונה, שינה מספקת, מנוחה, רגיעה ופעילות גופנית. היום הסטנדרט של להראות טוב השתנה, אולי זה בגלל התמונות […]
דגני בוקר מכילים פוליפנולים בכמות גבוהה דגני בוקר המבוססים על דגן מלא וחטיפים המכילים דגן מלא מכילים כמות גבוהה של נוגדי חמצון המכונים פוליפנולים. פוליפ נולים הם בעלי יתרונות בריאותיים חשובים ורבים. הממצאים מוצגים בכנס […]
שומן זה טוב לירידה במשקל? לחלקכם השאלה אולי נשמעת קצת קנטרנית, הרי איך זה ייתכן ששומן יסייע לירידה במשקל? אז לא בדיוק, מזה זמן רב נשמע הביטוי שומן חום בקהילת מומחי התזונה. מה זה שומן […]
יצרנית תרופת הרדוקטיל מפסיקה את שיווק התרופה באוסטרליה חברת אבוט יצרנית תרופת הרדוקטיל (תרופה לירידה במשקל) החליטה להפסיק את מכירת התרופה באוסטרליה בעקבות המחקרים שהראו כי רדוקטיל עשויה להגביר את הסיכון למחלות לב ושבץ בקרב […]
נמצא סוג טעם חדש – טעם שומני חוקרים אוסטרלים מצאו כי קיים טעם שישי – טעם שומן. כיום ידועים לנו 5 סוגי טעמים שונים: מלוח, מתוק, מר, חמוץ, וגם אוממי. אומאמי למי שלא מכיר, הוא […]
חומצת שומן אומגה 6 לשיפור מהירות הריצה מחקר שבוצע על עכברי מעבדה מראה כי תזונה עשירה בחומצות שומן רב לא רוויות (מסוג אומגה 6) יכולה לשפר את ביצועי הריצה ב6.3%. שיפור זה הוא שיפור מאוד […]
איגוד הדיאטנים האמריקני מודיע: תזונה צמחונית היא תזונה בריאה איגוד הדיאטנים האמריקני מודיע במסמך עמדה שפורסם בגיליון חודש יולי במגזין המדעי של הארגון כי תזונה צמחונית היא תזונה בריאה והיא תזונה שמתאימה לחתך אוכלוסיות מגוון […]
על עצמי שמי אריה קלמן אני בוגר תואר ראשון B.SC במדעי התזונה מכללת תל חי (דיאטן) ומאמן כושר מוסמך מטעם מכללת וינגייט. במשך מספר שנים עבדתי כמדריך חדר כושר ומאמן אישי במספר חדרי כושר , […]
כל הזכויות שמורות © 2021 fitlife.co.il