כמה קלוריות יש בלחם

9 באוגוסט 2013 יורם בן אבו כמה קלוריות 0
לחמים

מידע אודות הערכים הקלוריים שבלחם. מבצעים דיאטה? חוששים מכמות הקלוריות שבלחם? כל המידע על כמות הקלוריות בסוגים שונים של לחמים.

להלן מידע אודות הערכים התזונתיים שבלחם (מקור המידע: דיווחי היצרנים).
הערכים בטבלה מצויינים עבור לחם במשקל של 100 גרם והם מסודרים לפי סדר עולה של שם תוצרת הלחם.

קלוריות וערך תזונתי של סוגי לחמים שונים
תוצרת סוג הלחם אנרגיה (קלוריות) חלבונים (גרם) פחמימות (גרם) שומנים (גרם)
אחדות לחם שיפון גרעינים פרוס אחדות 229 11 33.8 5.5
אחדות לחם שיפון וגרעיני דלעת פרוס אחדות 223 10.4 38.3 3.2
אחדות לחם שיפון כהה פרוס אחדות 221 9.8 40.6 2.2
אחדות לחם שיפון עגול פרוס אחדות 218 9 42 1.5
אחדות לחם שיפון פרוס כפרי אחדות 213 10 38.4 2.2
אחדות לחם שיפון קל אחדות 175 10.1 29.8 1.6
אנג'ל לחם 100% קמח מלא דגנים פרוס אנג'ל 247 12.3 29.6 8.8
אנג'ל לחם 100% קמח מלא קל בתוספת שיפון פרוס אנג'ל 172 14.7 20.6 3.3
אנג'ל לחם אחיד מלא של פעם פרוס אנג'ל 216 10.6 37.6 2.6
אנג'ל לחם אחיד פרוס אנג'ל 237 8.7 45.3 2.3
אנג'ל לחם אחיד קל פרוס אנג'ל 156 10.2 25.2 1.6
קלוריות וערך תזונתי של סוגי לחמים שונים
תוצרת סוג הלחם אנרגיה חלבונים פחמימות שומנים
אנג'ל לחם עינן מחיטה מלאה טרום נבוטה פרוס אנג'ל 230 9.4 43.1 2.2
אנג'ל לחם עינן מחיטה מלאה טרום נבוטה פרוס באפייה מסורתי אנג'ל 255 11.5 39.8 5.5
אנג'ל לחם עינן קל פרוס אנג'ל 170 14.6 23.2 2.1
אנג'ל לחם שבעה דגנים קל פרוס אנג'ל 169 14.3 20.7 3.2
ברמן לחם אחיד כהה פרוס מאפיית ברמן 250 9.4 48 2.3
ברמן לחם ברמן לעניין פרוס מאפיית ברמן 203 8.7 37.7 1.9
ברמן לחם ברמן קל ולעניין פרוס מאפיית ברמן 154 13.3 21 1.9
ברמן לחם דגנים חיטה מלאה פרוס מאפיית ברמן 255 10.4 39.5 6.2
ברמן לחם דגנים קל פרוס מאפיית ברמן 169 13.1 23.1 2.7
ברמן לחם דני קל פרוס מאפיית ברמן 178 10.2 30.7 1.6
ברמן לחם הולנדי פרוס מאפיית ברמן 184 12.2 29.4 2
גדרון לחם איטלקי גדרון 237 10 27.3 10.6

קלוריות וערך תזונתי של סוגי לחמים שונים
תוצרת סוג הלחם אנרגיה חלבונים פחמימות שומנים
גדרון שליש בגט ללא גלוטן גדרון 218 4 41 7.6
דגנית עין בר לחם חיטה מלאה פרוס דגנית עין בר 263 11 46.5 3.7
דגנית עין בר לחם טבע קל פרוס דגנית עין בר 198 13.2 28.2 3.6
דגנית עין בר לחם קל מחיטה מלאה עם דגנים פרוס דגנית עין בר 173 14.5 21.6 3.1
דר מרק לחם כוסמין ללא שמרים פרוס ד"ר מרק 229 6.3 44.6 1.8
דר מרק לחם שיבולת שועל ד"ר מרק 210 6.3 48.6 1.8
הרדוף לחם דגנים אורגני פרוס הרדוף 215 9.7 43 4.7
הרדוף לחם שאור קל אורגני פרוס הרדוף 170 9.3 30.4 1.2
לחם הארץ לחם 10 דגנים פרוס לחם הארץ 210 10.3 30 5.6
לחם הארץ לחם 5 דגנים פרוס לחם הארץ 218 11.2 33.7 4.3
לחם הארץ לחם חיטה מלאה פרוס לחם הארץ 228 10.5 33.1 6
לחם הארץ לחם קל פרוס לחם הארץ 177 8.4 33.2 1.2
קלוריות וערך תזונתי של סוגי לחמים שונים
תוצרת סוג הלחם אנרגיה חלבונים פחמימות שומנים
לחם הארץ לחם שאור ללא שמרים לחם הארץ 205 11.5 35.6 1.9
לחם הארץ לחם שיפון 100% פרוס לחם הארץ 216 10.3 33.9 4.3
לחם הארץ לחם שיפון עם אגוזים פרוס לחם הארץ 263 11.5 40.5 6.1
לחם הארץ לחם שיפון פרוס לחם הארץ 187 10 32.3 1
לחם ליבו לחם אקסקלוסיבי פרוס לחם ליבו 194 12.4 31.8 1.9
לחם ליבו לחם שיפון מלא פרוס לחם ליבו 191 32.8 10.3 3.1
מאפיית שלום לחם כפרי מאפיית שלום 240 10
מאפית דוידוביץ לחם 9 דגנים קל פרוס מאפית דוידוביץ 175 11.5 25.2 3.1
מאפית דוידוביץ לחם אחיד פרוס מאפית דוידוביץ 256 8.5 47.7 3.5
מאפית דוידוביץ לחם אחיד קל פרוס מאפית דוידוביץ 175 11.2 31.6 0.6
מאפית דוידוביץ לחם דגנים לייט פרוס מאפית דוידוביץ 193 15.4 27.8 2.2
מאפית דוידוביץ לחם כפרי קל מקמח מלא פרוס מאפית דוידוביץ 190 14 39.7 2
קלוריות וערך תזונתי של סוגי לחמים שונים
תוצרת סוג הלחם אנרגיה חלבונים פחמימות שומנים
מאפית דוידוביץ לחם שפע קל פרוס מאפית דוידוביץ 195 11.8 27 4.4
מאפית דוידוביץ לחם ריחיים קל פרוס מאפית דוידוביץ 199 11.8 33.2 2.1
שופרסל לחם כפרי שופרסל 272 9.9 53 2.3
שופרסל חצי בגט כמעט אפוי שופרסל 233 8 48 1
שופרסל לחם עם פולי סויה שופרסל 218 10.7 38.7 2.3
שופרסל לחם עם קימל שופרסל 242 7.4 47.5 2.2
שופרסל לחם פומפרניקל שופרסל 228 7.2 44.1 2.3
שופרסל לחם רוסי שופרסל 286 9.8 45.8 7.1
שופרסל פוקצ'ה עם זיתים שופרסל 222 6.9 40 3
שופרסל חלה בריוש שופרסל 354 7.8 48.1 14.3