כמה קלוריות יש באורז מלא?

ערך קלורי של אורז מלא.

מבצעים דיאטה?  חוששים מכמות הקלוריות שבאורז מלא? רוצים לדעת כמה קלוריות יש באורז מלא? מבושל ולא מבושל, בכוס או בכף?

כל המידע על כמות הקלוריות שבאורז בצורות הכנה והגשה שונות

קלוריות ב100 גרם אורז מלא

100 גרם אורז מלא לא מבושל גרגירים ארוכים: 370 קלוריות.
100 גרם אורז מלא  מבושל גרגירים ארוכים: 111 קלוריות.
100 גרם אורז מלא לא מבושל גרגירים בגודל בינוני: 362 קלוריות.
100 גרם אורז מלא מבושל גרגירים בגודל בינוני: 112 קלוריות.
100 גרם קמח אורז מלא: 363 קלוריות.

קלוריות בכוס אורז מלא

1 כוס אורז מלא לא מבושל גרגירים ארוכים (משקל: 185 גרם): 684 קלוריות.
1 כוס אורז מלא  מבושל גרגירים ארוכים (משקל: 195 גרם): 216 קלוריות.
1 כוס אורז מלא לא מבושל גרגירים בגודל בינוני (משקל: 190 גרם): 688 קלוריות.
1 כוס אורז מלא מבושל גרגירים בגודל בינוני (משקל: 195 גרם): 218 קלוריות.
1 כוס קמח אורז מלא (משקל: 158 גרם): 574 קלוריות.

קלוריות בכף אורז מלא

1 כף אורז מלא לא מבושל גרגירים ארוכים (משקל 12-15 גרם): 44.4 עד 55.5 קלוריות.
1 כף אורז מלא  מבושל גרגירים ארוכים (משקל 12-15 גרם): 13.32 עד 16.65 קלוריות.
1 כף אורז מלא לא מבושל גרגירים בגודל בינוני (משקל 12-15 גרם): 43.44 עד 54.3 קלוריות.
1 כף אורז מלא מבושל גרגירים בגודל בינוני (משקל 12-15 גרם): 13.44 עד 16.8 קלוריות.
1 כף קמח אורז מלא (משקל 12-15 גרם): 36.3 עד 54.45 קלוריות.

ערכים קלוריים עבור מוצרי נוספים מאורז מלא (ערכים לפי נתוני היצרנים)

אורז מלא ארוך סוגת מבושל במים: 133 קלוריות ל100 גרם.
אורז מלא עגול סוגת מבושל במים: 129 קלוריות ל100 גרם.
אורז פרסי מלא שופרסל: 355 קלוריות ל100 גרם.
אורז מלא אורגני ליב: 360 קלוריות ל100 גרם.
פריכיות דקות אורז מלא שופרסל: 360 קלוריות ל100 גרם.
פריכיות אורז חום מלא עם מלח בד"צ בי & די: 360 קלוריות ל100 גרם.
פריכיות אורז מלא שופרסל: 360 קלוריות ל100 גרם.
פריכיות אורז מלא קטנות שופרסל: 394 קלוריות ל100 גרם, 8 קלוריות לפריכית אורז אחת.
פריכיות אורז מלא אורגני הרדוף: 355 קלוריות ל100 גרם, 29 קלוריות לפריכית אורז אחת.
פריכיות אורז מלא 5 דגנים שופרסל: 361 קלוריות ל100 גרם, 30 קלוריות לפריכית אורז אחת.
פריכיות אורז מלא עם דבש שופרסל: 378 קלוריות ל100 גרם, 10 קלוריות לפריכית אורז אחת.
פריכיות אורגניות מאורז חום מלא מהדרין ליב: 360 קלוריות ל100 גרם, 30 קלוריות לפריכית אורז אחת.
פריכיות אורגניות מאורז חום מלא וכוסמת מהדרין ליב: 357 קלוריות ל100 גרם, 30 קלוריות לפריכית אורז אחת.
פריכיות אורז מלא דקות כוסמת שופרסל: 357 קלוריות ל100 גרם, 20 קלוריות לפריכית אורז אחת.
פריכונים מאורז מלא אסם: 374 קלוריות ל100 גרם, 28 קלוריות לפריכית אורז אחת.
פריכונים מאורז מלא אסם: 370 קלוריות ל100 גרם, 7 קלוריות לפריכית אורז אחת.
פריכונים בדבש מאורז מלא אסם: 366 קלוריות ל100 גרם, 8 קלוריות לפריכית אורז אחת.
אטריות מאורז מלא אורגני השדה: 303 קלוריות ל100 גרם.
אטריות מאורז מלא עם אצות וואקמה אורגני השדה: 352 קלוריות ל100 גרם.
קמח אורז מלא ללא גלוטן דוכן גן שמואל: 345 קלוריות ל100 גרם.
תערובת קדירה  כוסמת, אורז מלא וגריסי פנינה שופרסל: 347 קלוריות ל100 גרם.
מעדן אורז מלא מאמאלה ג'ינג'ר וקינמון כפרי בריא: 80 קלוריות ל100 גרם.

מעדן אורז מלא מאמאלא פירות יער כפרי בריא: 86 קלוריות ל100 גרם.

מידע נוסף

ערכים תזונתיים באורז פרא
השוואת ערכים תזונתיים בין אורז לבן לאורז מלא.
ערכים תזונתיים בקמח אורז מלא.